6月21日下午，我院精神卫生中心专家陈红生副主任医师应邀到山东航空学院附属小学开展了“学会调节情绪”的专题科普讲座。
陈红生副主任医师结合临床案例，围绕“情绪是可以调节的”“情绪如何调节”两个专题为大家进行了深入浅出地讲解，教给大家调节情绪的方法，以乐观的态度去看待问题、思考问题。
本次活动提高了大家对于情绪的认知和了解，明白了我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。情绪调节有助于保持情绪的平衡，它使人们能够适当地应对生活中的挑战和压力，避免情绪过度激动或消沉。积极的情绪调节与心理健康密切相关，人们通过有效地调节情绪，可以降低焦虑和抑郁的风险，并促进心理弹性和幸福感。
（心理康复科 刘勤）
