为加速“全环境立德树人”进程，继续推行“心战疫·在一起”系列专题活动助力“心安城市”建设，7月25日上午我院精神卫生中心科主任张文应邀到滨州市审计局开展了“关注心理健康 解锁幸福密码”的专题培训讲座。
焦虑是现代人们普遍面临的心理问题，但并不意味着无法克服，要正确认识焦虑并积极应对，学会与焦虑共处，并将其转化为生活的动力。张文主任从认识焦虑、情绪测算、克服焦虑、分析应对四个方面，结合工作和生活实际，立足于心理学的前沿，以生动的案例和深入浅出的语言，详细阐述了焦虑情绪产生的原因和表现形式，并分享了一系列实用的焦虑应对技巧。
干部职工纷纷表示，将以这次培训作为新起点，积极运用适度压力和调整情绪的科学方法，筑牢坚实的身心健康防线，树立快乐工作、幸福生活的人生理念，以健康向上的心态和饱满的热情投入到工作生活中，为审计局高质量发展蓄势赋能。
本次活动提高了大家对情绪与压力知识的了解，帮助大家自主调节工作和生活压力，保持良好的身心状态。下一步精神卫生中心将继续开展此类专题讲座活动，助力“心安城市”建设，配合市卫健委，维护好群众的心理健康，持续推动我市社会心理服务体系高质量高水平发展。
（精神科三病区 王贵新）
