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【战疫科普】战“疫”在家,拴住了心思,别“栓”住肺

发布日期:2020-02-12 10:38:32
家属

“大夫,大夫,我妈这几天憋得很厉害,您给看看怎么回事……”家属满脸着急地来到滨州市人民医院呼吸内科。

“发烧吗?最近去过武汉或者接触过武汉往来的人吗?” 接诊大夫问道

家属

不烧,不咳嗽,就是突然憋得慌,这快三个多月都不出门了,就在家里天天织网……


经过心脏彩超、肺动脉CTA检查,最终确诊肺栓塞


诚然,古语有云“临河而羡鱼,不如归家织网”,但我们在积极抗疫的同时,不要忽略了这位“沉默杀手”——肺栓塞。

战“疫”在家,此时的你,是不是这样坐着或躺着呢?


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长时间坐着、躺着为什么引起肺栓塞呢?

这是由于长时间坐着、躺着不活动,双下肢静脉血液回流缓慢,血液淤滞,在下肢的深静脉里发生血液凝固形成血栓。

形成深静脉血栓后,开始行走活动,腿部肌肉收缩促使淤滞的静脉血液回流,将脱落的血栓随血流带到右心室进入肺动脉,堵塞肺动脉,使得肺脏氧气和二氧化碳交换不能完成,无法给组织供氧,相当于窒息,就会立刻出现胸闷、胸痛、气短、咯血,血块越大堵塞血管的口径越粗,症状越严重,甚至引起猝死。医学上叫做“肺栓塞”。

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其实,形成肺栓塞的原因有许多,多种危险因素错综复杂都会导致深静脉血栓,但是最常见的原因只有一个:
不活动!

多喝水、多动腿可以有效降低血栓形成。

当前,在这场没有硝烟的抗疫战争中,大家已经很好地做到了“不出门、不聚会”的防疫箴言。但是,我们在家也不要忘记专家们的忠告:要做适量运动

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预防肺栓塞还有许多方式:比如踝泵运动,可以采用主动活动(自已活动)或被动活动(别人帮助活动)的方法,使小腿后部肌肉群“收缩-放松-收缩-放松”,从而发挥正常“肌泵作用”,促进血液向心回流。

在抗击“新冠”中,我们许多呼吸人争赴一线;

在防治肺栓塞中,我们奋勇向前;

在守护呼吸健康中,我们初心依然……