【战疫科普】战“疫”在家，拴住了心思，别“栓”住肺

“发烧吗？最近去过武汉或者接触过武汉往来的人吗？” 接诊大夫问道。

经过心脏彩超、肺动脉CTA检查，最终确诊肺栓塞。

诚然，古语有云“临河而羡鱼，不如归家织网”，但我们在积极抗疫的同时，不要忽略了这位“沉默杀手”——肺栓塞。

战“疫”在家，此时的你，是不是这样坐着或躺着呢？

长时间坐着、躺着为什么引起肺栓塞呢？

这是由于长时间坐着、躺着不活动，双下肢静脉血液回流缓慢，血液淤滞，在下肢的深静脉里发生血液凝固形成血栓。

形成深静脉血栓后，开始行走活动，腿部肌肉收缩促使淤滞的静脉血液回流，将脱落的血栓随血流带到右心室进入肺动脉，堵塞肺动脉，使得肺脏氧气和二氧化碳交换不能完成，无法给组织供氧，相当于窒息，就会立刻出现胸闷、胸痛、气短、咯血，血块越大堵塞血管的口径越粗，症状越严重，甚至引起猝死。医学上叫做“肺栓塞”。

多喝水、多动腿可以有效降低血栓形成。

当前，在这场没有硝烟的抗疫战争中，大家已经很好地做到了“不出门、不聚会”的防疫箴言。但是，我们在家也不要忘记专家们的忠告：要做适量运动。

预防肺栓塞还有许多方式：比如踝泵运动，可以采用主动活动(自已活动)或被动活动(别人帮助活动)的方法，使小腿后部肌肉群“收缩-放松-收缩-放松”，从而发挥正常“肌泵作用”，促进血液向心回流。

在抗击“新冠”中，我们许多呼吸人争赴一线；

在防治肺栓塞中，我们奋勇向前；

在守护呼吸健康中，我们初心依然……