为加速“全环境立德树人”进程，继续推行“心战疫·在一起”系列专题活动助力“心安城市”建设，7月10日，滨州市人民医院“名医健康大讲堂”主题讲座走进市交通运输局，举办关爱职工心理健康知识讲座，邀请滨州市人民医院精神卫生中心张文主任进行专题授课。
结合交通运输行业特点，张文主任围绕认识焦虑、如何克服焦虑、正确应对焦虑、严重焦虑障碍的心理治疗等核心内容展开深入浅出的讲解，聚焦干部职工日常工作生活中产生的心理压力和焦虑情绪，用专业的心理学知识和真实案例，手把手传授科学减压、情绪疏导、自我调适的实用技巧，帮助大家破除心理误区、掌握心理调节方法。
整场讲座内容充实、干货满满，贴合干部职工实际工作生活需求，引发参训人员强烈共鸣。大家纷纷表示，此次专题讲座及时且必要，不仅系统学习了专业的心理健康知识，更学会了简单实用的压力管理和情绪调适方法。在今后的工作和生活中，将灵活运用所学心理调节技巧，保持阳光心态、健康心理，以更加饱满的精神状态、更加积极的工作态度投入到交通运输各项工作中。
本次活动旨在提高大家对情绪与压力知识的了解，有利于自主调节工作和生活压力，保持良好的身心状态。下一步精神卫生中心将继续开展此类专题讲座活动，助力“心安城市”建设，配合市卫健委，维护好群众的心理健康，持续推动我市社会心理服务体系高质量高水平发展。
（精神科二病区 王贵新）
