暮春将至，谷雨如期，细雨润物，百草生发。4月20日，在这春夏交替、湿气渐盛的时节，为传承中医节气智慧，守护大众身心健康，我院中医护理门诊精心筹备，温情举办谷雨节气中医养生专题讲座，以食养、穴养、技养、气养、香养相融，赴一场温润雅致的中医养生之约。
活动伊始，科室便以满满心意筹备春日好物，精选鲜嫩应季的香椿芽、槐花、花椒芽，巧手制作清香扑鼻的香椿小饼、花椒芽饼；备妥玫瑰、菊花、藏红花、竹荪、金银花、旋覆花、桂枝等道地中药材，为香囊制作埋下伏笔，让养生既有烟火滋味，亦有草木芬芳。午后三时，阳光和煦，宾客如约而至，有序签到入场，现场暖意融融、雅致有序。讲座由张俊玲护士长倾情主持，以节气为引，以养生为旨，徐徐展开暮春养生画卷。张护士长首先细说谷雨节气的物候特点与养生要义，点明此时雨多湿重、肝气易旺、脾胃易虚，顺应天时、健脾祛湿、疏肝和阳，方为养生之道。言语间兼具专业与温度，让在场众人读懂节气与身体的紧密关联。随后进入养生穴位科普环节，逐一详解太白、内关、合谷、悬钟四大保健要穴，从精准定位到按揉手法，从激发经气到调和气血，细致示范、耐心指导，让人人都能掌握居家自护的简易良方，以指尖方寸，护周身安康。
从温通经络的葫芦灸，到疏泄瘀堵的虎符铜砭刮痧，再到醒脑安神的头部刮痧、调和脏腑的平衡火罐，结合真实生动的临床案例分享，将中医外治之妙直观呈现，让大家深切感受传统护理的独特魅力与实效。理论之外，更有功法修身。全场共练八段锦，舒展身姿，调息凝神，于一招一式间疏解春困、调畅气血，在动静相宜中体悟中医“道法自然”的养生智慧。
春日食养，最抚人心。医护人员娓娓道来香椿芽、槐花、花椒芽的性味功效与辨证食用之道，鲜香软糯的时令小饼依次呈上，搭配温润养生茶饮，众人细品春味，在唇齿留香间感受食养同源。活动尾声，迎来手工香囊制作环节。大家亲手甄选药材、装填香包，将玫瑰之芳、金银花之清、桂枝之温凝于一袋，既可驱蚊避秽、芳香开窍，又能随身相伴、时时养生。一针一线皆是心意，一香一草皆为安康。
此次谷雨养生讲座，融节气科普、穴位指导、中医技艺、功法锻炼、时令品鉴、手工制香于一体，既有中医之专业，亦有生活之温度，更有文艺之雅致。参与者在沉浸式体验中学习养生、亲近中医，在草木烟火与古法传承中，收获一份专属暮春的健康与安然。
雨生百谷，养护有时；中医相伴，四季安康。我院中医护理门诊将持续以二十四节气为脉络，推出更多特色养生活动，以专业守护，以温情相伴，让中医智慧融入日常，护佑每一位朋友身安无恙、岁岁康健。
门诊时间：
周一至周日全天，8:00—17:00
门诊地点：
中医护理门诊一区：西院区门诊楼三楼东侧
中医护理门诊二区：西院区住院三部十二楼
滨州市职工健康服务中心：滨州市总工会西门二楼
健康热线：
电话：0543-3690395
（文字： 马向安 任鑫松 摄影： 商新爱）
